Auch hier geht es darum deine kreativen Ressourcen, spielerisch, ganz ohne Druck zu entdecken. Es gibt immer wieder unterschiedliche Techniken und Methoden, denen wir uns gemeinsam und in einem geschützten Raum nähern!

Meine langjährige Erfahrung dabei ist, das in jedem Menschen eine KünstlerIn steckt, sie muss nur geweckt werden. Und wenn sie wach wird, ist die Freude überschäumend groß.

Der Mädelz Kreativ Club trifft sich jeden 2 Mittwoch online, via Zoom von 18.30 - 20.00 Uhr, Kosten 10,00 Euro je Abend, kein Vertrag.

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Kritzel Dich frei- In 10 Minuten vom Stress ins Innere Gleichgewicht

Dein Kopf ist voll, das Telefon steht nicht still und dein Stresspegel ist im Dauer-Rot-Bereich? Wenn Meditieren für dich unmöglich ist, weil deine Gedanken rasen, dann ist dieses MindLine-Reset-Ritual genau richtig für dich.

Die Methode

Wir nutzen die Verbindung von Hand, Atem und Gehirn, um dein Nervensystem aktiv herunterzufahren.

• Entladen: Kritzel den Stress einfach raus (Druck ablassen).

• Ordnen: Verwandle das Chaos durch Abrunden in Harmonie (Cortisol senken).

• Ankommen: Aktiviere deinen inneren Ruhepol in Rekordzeit.

Das Ergebnis

In weniger als 10 Minuten wechselst du vom Überlebensmodus in den Gestaltungsmodus. Keine Kunstkenntnisse nötig – ein Fineliner und ein Zettel genügen.

Sichere dir jetzt dein kreatives Erste-Hilfe-Set und bringe Ruhe in deinen Alltag!

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